Blog – praca i kariera
Coraz więcej mówi się o przewlekłym stresie i jego zgubnym wpływie na nasze zdrowie. Pomimo tego, nadal bardzo rzadko zdajemy sobie sprawę, że odczuwane dolegliwości są wynikiem napięcia i stresu. Przyczyn złego samopoczucia, doszukujemy się raczej w predyspozycjach genetycznych, zanieczyszczeniu środowiska, przetworzonej żywności, czy braku ruchu. I choć są to …
Stres jest nieodłącznym elementem naszego zabieganego życia. Pojawia się wówczas, kiedy wydaje nam się, że jakaś sytuacja, przewyższa nasze możliwości poradzenia sobie z nią. Nagromadzenie codziennych zadań, chęć dążenia do perfekcji, presja czasu, wszystko to sprawia, że żyjemy w ciągłym napięciu. Odpowiedni poziom stresu mobilizuje do działania i pomaga pokonywać …
„Najgorsze w kryzysie jest niezobaczenie go w porę, długotrwałe buntowanie się przed poniesioną stratą, niedostrzeżenie pojawiających się szans i rozwiązań”. Kryzys to postrzeganie jakiegoś wydarzenia lub sytuacji jako trudności, której nie potrafimy sprostać. Ludzie w sytuacji kryzysowej, mają poczucie braku kontroli nad swoim życiem, a ich zdolność do podejmowania …
Codziennie stajemy przed koniecznością dokonania szeregu wyborów: począwszy od tego, o której godzinie rano wstać i w co się ubrać. Niektóre decyzje podejmujemy automatycznie, bez głębszej refleksji, na podstawie wcześniejszych doświadczeń i rutyny. Jednak kiedy wybór dotyczy ważnej dla nas sprawy, często zaczynamy, mniej lub bardziej świadomie, realizować jedną ze …
Gdybyś był na moim miejscu… Dziś o „wejściu w czyjeś buty”, a więc spojrzeniu na sprawę z jego punktu widzenia. Na każdy konflikt, czy sytuację powodującą napięcie pomiędzy jej uczestnikami, można spojrzeć co najmniej z trzech perspektyw. MOJA perspektywa, to interpretowanie zaistniałej sytuacji ze swojego punktu widzenia. Czynimy to zawsze, …
